Celulitis
Hablemos sobre ese «problema» que tenemos la mayoría de nosotras. Veamos las recomendaciones que nos dan 2 nutriólogas y al final les doy la mía.
¡La celulitis tiene muchísimo que ver con la genetica y el tipo de piel! Pero sí se puede ver mejoria con buena hidratación, reducir consumo azúcar, de refrescos, y ejercicio de fuerza.
@marianagza.nutricion
La celulitis es multifactorial ya que se presenta por diferentes motivos. Puede ser genético, como menciona Mariana, o debido al estilo de vida. Es muy común y se nos puede presentar hasta el 90% de las mujeres y no siempre va de la mano con un exceso de grasa corporal. Para evitar el problema o mejorar la condición, recomiendo eliminar el exceso de grasas saturadas y azúcares, hidratarnos, y realizar ejercicio que traiga incrementos de masa muscular.
@paoalcorta.nutricion
En algo estamos de acuerdo las 3: TENEMOS que crear masa muscular, sí o sí. Pink se enfoca muchísimo en crear masa muscular y definir las partes del cuerpo que la mayoría de las mujeres nos importa, pero es muy importante que de igual manera le tomes importancia a los puntos que nos comentan las nutris cómo es eliminar ciertos alimentos y agregar otros y nuevos hábitos, recuerda que de pasito en pasito crearás GRANDES CAMBIOS.