DIETA SEMANA DETOX

Hoy te vengo a hacer la vida más fácil y más cómoda y al rato me agradeces 🤌🏻 A lo largo de mi vida siempre fui una niña que la pasaba en ropa de ejercicio y era muy incomodo traer bra en las pocas ocasiones que traía ropa casual, era una incomodidad enorme 😣, que…

Hello PINK girl! Primero que nada admiramos tu disciplina y constancia al entrenar en estas fechas que sabemos suelen estar llenas de pendientes y compromisos. Felicitate a ti misma! Te deseamos una Navidad y Año nuevo lleno de magia en todos los sentidos y rodeada de mucho mucho amor. Aqui te dejamos tus clases de…

Hola Pink, Soy Coach Lya y quiero hablarte sobre nuestra primera clase dúo con Coach Lucha. Detrás de la planeación de una clase hay mucho más de lo que imaginas. Desde la selección de las canciones adecuadas para mantener tu ritmo cardíaco en constante subida y bajada, hasta la creación de los ejercicios que brinden…

“Más inteligente, no más difícil” En ocasiones pensamos que para ver resultados más rápido o más enfocado puede ser necesario aumentar los entrenamientos, el peso o solo esperar a que el tiempo nos traiga esos resultados. La verdad es que claro, la constancia será necesaria para llegar a nuestros objetivos, pero existen algunos tips que…

Hacer ejercicio es un privilegio, es un regalo para tu cuerpo, para tu mente y para tu bienestar. La vida a veces nos presenta momentos donde esta constancia o estas ganas por dedicarte un espacio a tu templo (tu cuerpo) se ve perjudicado. Esto puede ser por múltiples factores, situaciones personales, trabajo, estado de animo,…

Pink puede parecer un tipo de ejercicio «muy difícil» a simple vista si nunca lo has probado, así que aquí te cuento los pasos que podrías seguir para que tu primera o primeras clases sean disfrutables y vayas progresando poco a poco ✨ 1.tu primer clase o semana lo más importante Es «LA FAMILIARIZACIÓN», no…