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Ha llegado la semana más esperada de todas! DETOX WEEK ya esta aqui para traernos una revolución mental y fisica, clave para tener energia durante tu entrenamiento es la alimentación, adapta lo que mejor sientas para ti y si tienes algun Nutriologo actualmente, seguir sus recomendaciones Te dejamos aqui nuestro plan realizado por nuestra nutri…
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Los inicios siempre nos llenan de oportunidades, darse prioridad y cuidar de uno mismo es una de las principales prioridades que te recomendamos este 2024. Si bien, trazarnos metas y objetivos de cualquier otro ámbito, sin cuidar de ti, no son rentables a largo plazo. Tal vez el concepto de amor propio se ha vuelto…
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Autora: Marlene El dia de hoy te comparto mi receta paso a paso especial de salmon.. en lo personal soy fan de todo lo acidito, con un toque picante, si la haces nos compartes que tal te quedo!..
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RECONECTAR PARA CONECTAR COMO ROSALIA… Autora: Vane * Hace tiempo que empecé a soñar, a imaginar cosas que me gustaría experimentar en esta vida.. Seguramente lo haz hecho tu tambien,comprar ese carro que te gustaría tener, empezar algún vlog, tomar ese curso al que le tienes muchas ganas, intentar ese emprendimiento que te hace cosquillas…
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Hoy te vengo a hacer la vida más fácil y más cómoda y al rato me agradeces 🤌🏻 A lo largo de mi vida siempre fui una niña que la pasaba en ropa de ejercicio y era muy incomodo traer bra en las pocas ocasiones que traía ropa casual, era una incomodidad enorme 😣, que…
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Hola Pink, Soy Coach Lya y quiero hablarte sobre nuestra primera clase dúo con Coach Lucha. Detrás de la planeación de una clase hay mucho más de lo que imaginas. Desde la selección de las canciones adecuadas para mantener tu ritmo cardíaco en constante subida y bajada, hasta la creación de los ejercicios que brinden…
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LO QUE LA SEMANA DETOX REPRESENTA PARA MI… Cuando esta por llegar la temporada de crear nuevas rutinas detox para mi es toda una experiencia, ya que tengo que preparar mi creatividad con actividades, experiencias y emociones que me hagan sentir mas inspirada para esta gran semana. Tengo ya años con una rutina que me…
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Hablemos sobre ese «problema» que tenemos la mayoría de nosotras. Veamos las recomendaciones que nos dan 2 nutriólogas y al final les doy la mía. ¡La celulitis tiene muchísimo que ver con la genetica y el tipo de piel! Pero sí se puede ver mejoria con buena hidratación, reducir consumo azúcar, de refrescos, y ejercicio…
