Los inicios siempre nos llenan de oportunidades, darse prioridad y cuidar de uno mismo es una de las principales prioridades que te recomendamos este 2024. Si bien, trazarnos metas y objetivos de cualquier otro ámbito, sin cuidar de ti, no son rentables a largo plazo. Tal vez el concepto de amor propio se ha vuelto…
El cardio es un elemento característico de PINK, pero también dentro de cualquier entrenamiento, es algo necesario para ti y para tu cuerpo. Si es algo nuevo que estas integrando en tu vida como cualquier disciplina puede tomar tiempo en que tu cuerpo se adapte a este tipo de energía, y en especial si estas…
Hola Pink, Soy Coach Lya y quiero hablarte sobre nuestra primera clase dúo con Coach Lucha. Detrás de la planeación de una clase hay mucho más de lo que imaginas. Desde la selección de las canciones adecuadas para mantener tu ritmo cardíaco en constante subida y bajada, hasta la creación de los ejercicios que brinden…
Reconoce el valor de lo que es hoy estar aqui por y para tu mayor bienestar interno y externo. Nos vemos mañana en clases regulares!🙂↕️✨ i
Hablemos sobre ese «problema» que tenemos la mayoría de nosotras. Veamos las recomendaciones que nos dan 2 nutriólogas y al final les doy la mía. ¡La celulitis tiene muchísimo que ver con la genetica y el tipo de piel! Pero sí se puede ver mejoria con buena hidratación, reducir consumo azúcar, de refrescos, y ejercicio…
Pink puede parecer un tipo de ejercicio «muy difícil» a simple vista si nunca lo has probado, así que aquí te cuento los pasos que podrías seguir para que tu primera o primeras clases sean disfrutables y vayas progresando poco a poco ✨ 1.tu primer clase o semana lo más importante Es «LA FAMILIARIZACIÓN», no…
